Bà bầu có uống được sữa Fortimel không?

qt_topmilk
12/07/2021

Bà bầu uống được sữa Fortimel thậm chí đang trong quá trình tiểu đường thai kỳ cũng sử dụng được sữa Fortimel. Nhất là trong quá trình mà trọng lượng của thai nhi nhỏ hơn so với mức tiêu chuẩn thì sữa Fortimel còn giúp cho em bé cải thiện cân nặng một cách tốt nhất.

Trước tiên đối với phụ nữ mang thai nên biết mình bổ sung những Vitamin, khoáng chất gì, mỗi một thành phần hỗ trợ hay giúp gì cho quá trình mang thai của mẹ bầu.

ba bau co uong duoc sua fortimel khong

Đối với phụ nữ mang thai cần: Ngoài đạm, năng lượng, chất béo, tinh bột thì còn cần Acid forlic, Sắt, Canxi.

Acid Forlic: Giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh của não và tủy sống (gọi là dị tật ống thần kinh). Nên bổ sung ít nhất 1 tháng trước khi mang thai.

Sắt :Bổ sung sắt cho bà bầu rất quan trọng để phòng ngừa các hậu quả do thiếu sắt gây ra như thiếu máu thiếu sắt, trẻ sinh non, nhẹ cân và thiếu máu.

Hơn nữa: Sắt là yếu tố quan trọng tham gia quá trình tạo máu, tham gia cấu trúc của Hemoglobin (trong tế bào máu). Thành phần này có vai trò đối với trao đổi khí trong cơ thể. Khi bị thiếu sắt sẽ bị thiếu máu do thiếu sắt, tình trạng khó thở khi hoạt động mạnh cũng dễ dàng mắc phải. Đặc biệt trong giai đoạn mang thai, cơ thể phụ nữ cần lượng lớn sắt để tạo nên hồng cầu vừa cung cấp oxy, chất dinh dưỡng, vừa tạo nên hồng cầu cho bé.

Canxi: Canxi giúp quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi rất nhiều. Nếu không có đủ canxi trong chế độ ăn uống khi mang thai, thai nhi có thể lấy canxi từ xương của người mẹ, điều này có thể khiến phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương sau này.

Bà bầu nên ăn theo chế độ ăn cân bằng trước khi mang thai:

Ăn trái cây và rau quả để cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.

Tinh bột (carbohydrate): nên sử dụng nguồn tinh bột từ ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, yến mạch,…Hạn chế tinh bột qua chế biến và có đường như bánh quy, bánh ngọt, bánh mì trắng,…

Chất đạm (protein) giúp thai nhi phát triển, có trong thịt, sữa và đậu phụ. Các loại hạt, đậu, hạt giống, đậu lăng, đậu Hà Lan và các loại rau lá xanh đậm (như rau bina và bông cải xanh) cũng là những nguồn cung cấp protein dồi dào.

Chất béo:Một số chất béo lành mạnh và giúp bạn hấp thụ vitamin. Ví dụ, chất béo trong các loại hạt, cá và rau quả thực sự tốt cho bạn, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai.Bạn nên ăn cá biển sâu 2-3 lần/ tuần để cung cấp đủ nhu cầu khuyến nghị acid béo omega-3.Hạn chế ăn nhiều chất béo không lành mạnh có trong sữa, thịt đỏ, thịt lợn, đồ chiên rán, thức ăn nhanh. Hạn chế thức ăn và đồ uống có đường (như kẹo, soda, kem…).

Chất xơ: từ trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt.

Sau khi hiểu sơ qua về các thành phần dinh dưỡng và vitamin mà mẹ bầu cần bổ sung trong quá trình mang thai thì sữa Fortimel hoàn toàn là dinh dưỡng hoàn chỉnh giàu đạm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ bầu cụ thể( đạm, năng lượng, chất béo, canxi, acid folic, sắt, canxi. Hơn nữa về hàm lượng trong từng thành phần không thấp nên mẹ bầu hoàn toàn yên tâm về sự phát triển toàn diện của thai nhi trong bụng mé

Còn vấn đề tiểu đường thai kỳ hoàn toàn dùng được sữa fortimel. Với chỉ số GI (chỉ số đường huyết) thấp chỉ có 25 nên bệnh nhân tiểu đường dùng được sữa Fortimel và hoàn toàn tiểu đường thai kỳ cũng dùng được fortimel .

Dinh dưỡng cho bà bầu

Một số thực phẩm có chỉ số GI theo bảng dưới mẹ bầu có thể tham khảo :

Giai đoạn thai kỳ là giai đoạn rất đặc biệt, Lúc này cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi rất lớn so với khi bình thường. Nhiều sự thay đổi về các chỉ số thành phần của cơ thể dẫn đến các thay đổi bên trong như đường huyết và huyết áp. Trong đó, tăng đường huyết là một tình trạng thường hay gặp do các rối loạn chuyển hóa trong lúc mang thai. Người phụ nữ mang thai phát hiện đái tháo đường nhưng trước đó chưa bị đái tháo đường trước đó được gọi là đái tháo đường thai kỳ. Đái tháo đường ở phụ nữ mang thai có thể gây ra nhiều hậu quả cho thai kỳ: sẩy thai, thai lưu, dị tật bẩm sinh khi mang thai, thai to hoặc kém phát triển, đa ối,… Chế độ ăn uống đóng một yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết ở người phụ nữ đái tháo đường thai kỳ. Vì vậy, chế độ ăn cho người đái tháo đường thai kỳ rất cần được kiểm soát tốt bên cạnh đó chế độ vận động để giúp thai kỳ khỏe mạnh. Điều rất quan trọng là cần phải kiểm tra đường huyết thường xuyên cho mẹ, cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho mẹ và bé, kiểm soát đường bột tốt trong chế độ ăn và sự kết hợp chế độ vận động phù hợp sẽ giúp cân nặng ổn định và hạn chế biến chứng có thể xảy ra của giai đoạn mang thai.

Lưu ý: Những nguyên tắc dinh dưỡng cho bà bầu tiểu đường thai kỳ là chọn các sản phất có chỉ số đường huyết <55.

Các chất dinh dưỡng hay các nhóm dinh dưỡng bổ sung trong giai đoạn này các mẹ cần lưu ý như:

 Năng lượng: Các mẹ cần tính toán đủ nhu cầu cần tỏng ngày:  30 kcal/kg cân nặng hiện tại.

Tinh bột- đường: Hạn chế dùng các loại có chỉ số đường huyết cao.

Chỉ số đường huyết của mỗi loại:< 55 là các mẹ dùng được nhé.

Đạm, chất béo,Chất xơ: Nhóm này nên tìm những nguồn dinh dưỡng tự nhiên từ các loại hạt, rau củ quả , thịt, cá, trứng, sữa hạn chê nội tạng động vật thịt mỡ.


0 (0%) 0 Vote
Bài viết liên quan
Cách Làm (Nhặt, Lấy, Nhổ, Lặt) Sạch Lông Tổ Yến Sào Thô Nhanh Nhất

Chuẩn Bị Dụng Cụ Một thau nước sạch màu trắng để dễ thấy lông chim tổ yến. Một nhíp nhặt lông yến (kẹp gắp). Một cái ray sạch (loại ray có lỗ nhỏ). Một cái muỗng. Một đĩa trắng lớn. Một chén nước sạch. Cách Nhặt, Làm Sạch Lông Tổ Yến Thô Bước 1: Ngâm Tổ […]

qt_topmilk
23/03/2022
TUYỂN NHÂN VIÊN QUẢN LÝ SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ

1. Mức lương: Từ 7tr +% hoa hồng 2. Mô tả công việc– Phát triển các trang thương mại điện tử của công ty với việc tối ưu các sản phẩm – Triển khai CTKM sàn thương mại điện tử lớn như Shopee, Lazada/Tiki/ … – Xử lý khiếu nại đơn hàng và chăm sóc […]

qt_topmilk
15/03/2022
Cách để bệnh nhân ung thư sống lâu nhất

Với những người bị ung thư hay người thân của bệnh nhân, việc tìm kiếm các cách để bệnh nhân ung thư sống lâu nhất là điều được quan tâm hàng đầu. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về vấn đề này cũng như chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc […]

qt_topmilk
03/03/2022
mgghot.xyzmgghot.xyz